Что будет с нашими телами, когда мы перестанем пить?

Ты отлично провел время со своими друзьями, гуляя всю ночь. И конечно, ты не просто пил воду! Твои друзья бросали тебе вызов, чтобы ты выпил еще один стаканчик. Надеюсь, тебе удалось добраться до своей кровати, но теперь у тебя кружится голова, и все просто крутится у тебя на глазах. Обычно симптомы похмелья проходят от 8 до 24 часов. Согласно исследованиям, вещества, образующиеся при дистилляции алкоголя, вызывают у вас тошноту. Вот что происходит с нашим телом, когда мы перестаем пить!

ЧТО БУДЕТ С НАШИМИ ТЕЛАМИ, КОГДА МЫ ПЕРЕСТАНЕМ ПИТЬ?

Консультант по здоровому образу жизни Джейк Уильямс утверждает: “Многие из нас часто не знают о количестве сахара и количестве калорий, содержащихся в некоторых из наших любимых алкогольных напитков”.

Вы сможете похудеть!

“Большой бокал винаимеет такое же количество калорий, что и мороженое, а пинта сидра – то же самое, что и пончик”.

Вы будете лучше спать.

Поскольку многие из нас склонны употреблять по несколько напитков за раз, калории скоро иссякнут.

Твоя кожа начнёт сиять и станет лучше! Если вы перестанете пить на несколько недель, ваша печень должна начать восстанавливаться и избавляться от лишнего жира, который накапливается с течением времени. Исключение алкоголя из рациона помогает уменьшить покраснения и раздражение кожи.

Отказ от употребления алкоголя также помогает в формировании позитивного психического состояния.

Джейк Уильямс, консультант по здоровью образа жизни, утверждает: “Алкоголь влияет на химию мозга и увеличивает риск возникновения тревоги или депрессии”.

Если вы заметили, что чувствуете себя плохо, то отказ от алкоголя может помочь. Тренировки становятся намного легче без алкоголя. Это потому, что это (алкоголь) обезвоживает вас и снижает уровень сахара в крови, который вырабатывает ваша печень.

Отказавшись от приема алкоголя, вы можете жить более здоровой жизнью, снижая риск сердечных заболеваний, рака и диабета 2-го типа.

Поделиться публикацией:

105