Оптимизируем свое время

Как использовать свое время правильно


Оптимизируем свое время

Оптимальный метод улучшить личное время — определить цели, которых необходимо достигнуть в главном приоритете. Как правило мы испытываем, что нам необходимо осуществить весьма немало различных задач, и мы даем себе очень много обязательств. Это вынуждает нас испытывать себя разбитыми и расстроенным. Как результат, мы сдаемся и принимаем решение в целом ничего не делать.

Мы жалуемся на большой объем работы, и при этом на самом деле ничего не делаем. Обижаемся на коллег или родных, хотя основная проблема не в них, а в приоритетности своих дел. Безусловно, если мы на что-то жалуемся это не обязательно плохо. Когда мы говорим о личных эмоциях, мы освобождаемся от них, и это хорошо воздействует на наше эмоциональное состояние. Однако существует тонкая грань между жалобой и освобождением от эмоций. Сбросить груз недовольства и негатива хорошо только время от времени. Но, когда мы начинаем использовать это как довод для того чтобы не работать, мы попросту расходуем впустую драгоценное время.

Оптимизируем свое время

Если мне требуется сделать слишком много дел, а времени очень мало, тогда я попросту вычеркиваю из списка тривиальные задачи, которые заведомо будут отложены в дальней ящик. Чем больше времени мы расходуем бессмысленно, тем больше накапливается невыполненных задач. Оттягивание дел на следующий день никак не означает, то что они уйдут. Дела попросту будут копиться, и могут стать еще более неуправляемыми.

Постоянное убеждение самого себя, что все будет выполнено на следующий день, является видом привычки, от которой следует избавиться.

Оптимизируем свое время

Так все же как найти время на свои задачи?

Наилучший способ сделать это — составить список дел. Если у вас есть список дел, вы сумеете увидеть наиболее обширную картину. Прибавьте в него все свои личные и деловые цели и задачи, которые вам следует сделать в ближайшее время. В первую очередь, поставьте на выполнение цели первостепенной значимости.

Как только вы завершили составлять список, разместите его туда, где вы постоянно будете его видеть. К примеру, прикрепите на стену. Удостоверьтесь, что вы легко сможете его разглядеть в нужный момент. В наше время можно с легкостью использовать приложение вашем гаджете.

Оптимизируем свое время

Если мы не используем список из важных первостепенных целей, то мы беремся за каждую новую задачу, которая часто кажется нам более простой или решаемой простым путем. Зачастую мы забываем позаботиться о себе, работая до изнеможения, пока не ощущаем полную опустошенность и бессилие и в результате перегораем.

Постоянно обозначайте, от чего вам придётся отказаться, чтобы достичь намеченных результатов и выполнить свой план. Всегда напоминайте себе, что оно того стоит, вдохновляйтесь будущем результатом.

Оптимизация времени очень важна, поскольку мы должны заботиться о себе. Нам нужно время, чтобы провести его с близкими людьми. Нам необходимо выделять время на перерывы, чтобы восстанавливать силы и не накапливать стресс. Единственный способ достигнуть этого — быть уверенным, что все важные дела сделаны. Мы можем сделать это только тогда, когда поймем всю важность отведенного нам времени.

Оптимизируем свое время

Обзаведитесь дневником или ежедневником, используйте записки, стикеры, ставьте галочки в таск-менеджере. Вы осознаёте значимость времени только тогда, когда начинаете его замечать, когда видите затраты времени на конкретные цели. Не давайте своему времени нестись, улавливаете его и вынуждайте работать на себя.

Источник мотивации имеет свойство исчерпываться. Для того чтобы мотивация не пропадала нужно подключать дисциплину. Да, он тоже не вечен, но его заряда вам хватит надолго.

Формируйте дисциплину небольшими усилиями каждый день. Регулярно трудитесь над собой, вырабатывайте свежие привычки, отказывайтесь от старых. Главное, ни на минуту не прекращайте руководствоваться вашему плану.

И на последом, прокрастинация не должна занимать много времени, сон должен быть здоровым и занимайтесь любимым делом!

Поделиться публикацией:

485